Młody wygląd jest ważny nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn. Niektórzy bardzo przeżywają pojawienie się pierwszych siwych włosów, a inni łysienie. Zmarszczki pojawiają się zwykle stosunkowo późno, po 30 roku życia, ale i na nie są skuteczne sposoby. W dzisiejszym poradniku dla 50-latków podpowiemy, jak wyglądać młodziej o 10 lat.
Zadbaj o swoją fryzurę – ona może odmłodzić Cię o 10 lat
Kiedy masz już 50-tkę na karku, to ciągle czujesz się młody, jednak Twoje samopoczucie rozumiane jako stan umysłu, nie zawsze odzwierciedla Twój wygląd czy nawet zdrowie. Jeżeli ząb czasu, stres, używki zła dieta odcisnęły swoje piętno możesz sobie pomóc i stosując odpowiednie, nieinwazyjne metody odmłodzić się o 10 lat. Nasza pierwsza propozycja to zmiana fryzury. Gdy na głowie sporo pustek, to możesz zdecydować się na zabieg zagęszczania włosów, który może być bardzo skuteczny, jednak na efekt trzeba poczekać czasem nawet pół roku. Polega on na przeszczepianiu mieszków włosowych z miejsc, gdzie nie ma problemu z owłosieniem w te, gdzie ów problem występuje. Gdy fryzura jest po prostu niedopasowana, a włosy płaskie, to odpowiednie teksturowane cięcie może znacząco Cię odmłodzić. Świetnie może sprawdzić się zarówno french crop, undercut, side part, a nawet buzz cut. Wszystko zależy od kształtu twarzy i rodzaju włosa. Jeżeli siwizna Ci przeszkadza, możesz dodatkowo postawić na odsiwianie. Jednak musisz wiedzieć, że siwy kolor obecnie wraca do trendów. Pamiętaj też o codziennej, prawidłowej pielęgnacji. Dobierz do rodzaju włosów szampon męski. Może zapobiegać wypadaniu, wzmacniać cebulki włosów, ale i dodawać blasku. Istotne znaczenie ma częstotliwość mycia, ale i używanie także dopasowanych do szamponu do włosów męskich odżywek do włosów.
Postaw na modną garderobę dopasowaną do sylwetki
Dobrze sprawdzą się również zmiany w garderobie. Odpowiednio skrojona marynarka i wysokiej jakości koszula w kolorze dopasowanym do typu kolorystycznego urody, a więc koloru cery, oczu, a także włosów może odmienić twój wygląd. Pamiętaj, że ubranie nie może zaburzać Twoich proporcji. Nie powinno Cię też pogrubiać. Jeżeli trudno Ci wybrać coś odpowiedniego samodzielnie poproś o pomoc sprzedawcę. Pamiętaj też o casualowych ubraniach, czyli modnych t-shirtach i prostych klasycznych jeansach. Koniecznie zadbaj o dobór właściwych akcesoriów, bo zawsze szczegóły mają znaczenie. Skórzany pasek męski, dopasowane skórzane buty męskie wysokiej jakości są ważne. Możesz też odmłodzić się stawiając na męską biżuterię, np. bransoletki ze skóry.
Aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa
Bez wątpienia powiedzenie w zdrowym ciele, zdrowy duch ma w sobie wiele prawdy, bo siedzący tryb życia sprzyja apatii, ale i gromadzeniu się nadmiarowych kilogramów. Dlatego chcąc się odmłodzić, koniecznie powinieneś postawić na ruch. Możesz wybrać usługi trenera personalnego, jeśli masz do zrzucenia większą masę albo po prostu zacząć się samodzielnie ruszać. Nie od razu zostaniesz maratończykiem i nie każdy ma do tego predyspozycje, jednak możesz zacząć od marszobiegów, a potem zwiększać stopniowo dystans. Sprawdzi się także basen i jazda na rowerze, a w zimie – na nartach. Pamiętaj o odpowiednim ekwipunku i kasku. Przyda się zarówno do jazdy na rowerze, jak i na nartach – oczywiście do każdej aktywności inny. W końcu bezpieczeństwo to podstawa. Postaw też na zbilansowaną dietę, pamiętaj, że warzywa i owoce powinny stanowić 75% miejsca na talerzu.
Postaw na profesjonalną pielęgnację skóry
Skuteczne odmłodzenie to także odpowiednie zabiegi. Postaw zatem na właściwe dla twojego typu skóry, a także dopasowane do potrzeb. Może być to nawet tzw. wampirzy lifting, czyli nieinwazyjny sposób na uelastycznienie skóry i spłycenie zmarszczek z użyciem Twojej krwi, a właściwie odizolowanego osocza bogatopłytowego. Możesz oczywiście postawić też na kwas hialuronowy i botoks, ale tylko w gabinecie lekarskim, aby uniknąć powikłań po źle wykonanym zabiegu. Możesz postawić też na głębokie złuszczanie albo usuwanie blizn za pomocą wiązki laserowej.